• много белка (20 г белка на 100 г продукта)
• много клетчатки (27 г на 100 г продукта) 

Способ применения: Семена можно употреблять, добавляя в йогурт, кефир, творог, овощи, салаты, каши, для выпечки хлеба.

Лен отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот (хороших жиров), большая часть из которых — так называемые омега-3 жирные кислоты.

Состав:  лен - 100 % 

Пищевая ценность на 100 г продукта

Энергетическая ценность: 2586 кДж / 624 ккал

Жиры: 42 г

• из них насыщенные жирные кислоты 4 г

Углеводы: 28 г

• в том числе сахара 0,5 г

Клетчатка: 27 г

Белки: 20 г

Соль: 0 г

Страна происхождения: Европейский Союз